立冬吃些什么好

问题分析： 吃些白萝卜炖排骨或大骨或猪蹄,有句老话说得好,"冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方",还有就是每晚休息时脚泡上半小时的热水，把你的汗泡出来

问题分析： 你好，可以多喝滋补的汤水，或者简单地炖一点当归水、鹿茸瘦肉汁都是不错的选择。其次，平常的菜肴中可以增加兔肉、羊肉等温补的红肉。因为兔肉和羊肉本身就有补中益气的功效，如果配上相应的药材，可以达到更好的食疗效果，例如，兔肉可以加入党参、山药、枸杞等，佐餐服食。羊肉可以加上姜、葱，慢火熟炖，做成美味的佳肴。