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来例假期间可以做提肛运动吗？对来例...

性别：女

年龄：20

来例假期间可以做提肛运动吗？对来例假有坏处吗？

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薛金鉴,陆丰市城东医院,医师

薛金鉴医师中医科

陆丰市城东医院

问题分析：你好，提肛的好处可以预防子宫下垂，所以对女性来说是有好处的。但是在月经期间最好是禁止做这个运动，因为如果提肛使腹压增加，那么经血被压进开放的血窦，容易引起子宫内膜异位症。
一般来说，锻炼对身体没有什么坏处，提肛运动也是一种锻炼，只是避开月经期间做就可以了。

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怀孕了子宫下垂可以做提肛运动吗

王凤英主任医师

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子宫脱垂的治疗，主要是根据子宫脱垂的程度，如果子宫只有子宫颈脱出于阴道内，注意多休息，少活动，严重的子宫脱垂，西医有子宫脱痣法，主要是通过子宫托，将子宫保持在正常的生理位置，待周围的韧带肌肉组织完全恢复后再去掉子宫脱。

例假期间可以跑步吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，例假期间可以跑步，但不能长时间。例假是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。例假期间可以跑步，可以选择慢跑，过度运动可能会导致月经量减少，所以不能长时间跑。患者平时应多休息，不要劳累，适当运动，比如慢跑、游泳等，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。

肛周脓肿可以做提肛运动吗

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

肛周脓肿可以做提肛运动。肛周脓肿确诊后建议尽早切开引流或手术，若没有肿痛，可以暂不治疗，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。注意保持肛门卫生。多休息。

例假期间可以汗蒸吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

例假是指月经。一般情况下，女性在月经期间不建议汗蒸。具体内容如下：女性处于月经期间时，身体处于失血状态，如果进行汗蒸，有可能导致体内阴精耗伤，阳气容易不足，可能会阴阳失调，影响身体健康。另外，汗蒸温度较高，身体出汗很多，可能会促进血液循环，加快新陈代谢，从而有可能导致月经量增多或者经期延长，可能会扰乱正常月经。因此，通常不建议女性在月经期间汗蒸。

例假期间可以运动吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。

例假期间可以做艾灸吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

例假期间不可以做艾灸。因为艾灸本身有温经通络活血的功能，怕导致月经量过多。如果是平时月经就不多，还有点寒凝血瘀的人，可以适当的做艾灸。像感冒了需要调理一下体质，可以根据月经量选择一下。

男性提肛运动怎么做

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气时收肛门，呼气时放松，一提一松为一次。采用坐位，卧位及站位均可。如果能采取胸膝卧位双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动，则效果更好。

前列腺增生可以做提肛运动吗

李明副主任医师

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应对前列腺增生进行的运动，多以促进局部的血液循环，帮助减轻症状，或是消除炎症为主。最简单也最有效的方法就是，进行提肛运动，就是有规律的往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。

提肛运动对男人性功能

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

男人经常做提肛运动，是可以改善性功能的，还有自然轻松的收缩运动，对勃起障碍的治疗有很大的效果。有助于改善性功能，同时提肛运动有助于阴茎血流不足，造成的勃起困难，或者是心理上的困惑，出现的早泄。提肛运动一般对性功能还是有一定作用的，但是如果真的出现性功能障碍了，确定导致的原因积极治疗才能恢复的。

子宫下垂提肛多久恢复

李育竹副主任医师

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一般在产后42天左右，这种下垂的子宫就会逐渐恢复，而完全恢复到正常范围，可能需要三个月左右。但如果是由于多次顺产分娩以后，导致子宫下垂明显，这时候可能没办法自然恢复正常，就需要治疗了。

做提肛运动对前列腺炎恢复有好处吗

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外科威县人民医院二级甲等

前列腺炎;最好采用中西结合的治疗方法,先用抗生素治疗7-14天,再用中药巩固,要系统按疗程治疗,才能彻底治愈.多喝水,不要久坐久骑,不吃刺激性的食物,不吸烟喝酒,有规律的性生活.常见中成药有银花泌炎灵片，知柏地黄丸，前列康舒强效组方，右归丸，复方穿心莲片等。建议去正规医院治疗。

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