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月经期间吃不胖是不是谣言

性别：女

年龄：30

月经期间吃不胖是不是谣言
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李国顺 内科 极速问诊
二级甲等 河北省威县人民医院

问题分析：由于出血会丢失些营养，减少能量的储存，不会增很多肉。还是吃些比较有营养的食物，避免暴饮暴食对身体造成危害。

朱福印 医师 外科 极速问诊
一级甲等 威县章台中心卫生院

问题分析： 你好；根据您的描述；不必担心，可以的， 在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主

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月经期间吃什么东西不胖
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性在月经期间吃东西不胖并没有科学依据，建议女性在月经期间注意合理饮食，要选择高蛋白、高维生素的食物。具体分析如下：通常来讲，如果女性在月经期间喜欢吃高热量、高脂肪的食物，而且平时吃的比较多，也会导致营养过剩而发胖。由于月经来临之前，孕激素分泌增多，导致体内血钠潴留，所以会出现月经前体重增加。而月经来潮后激素水平下降，体内水分减少，经血排出，体重就会有所下降，是正常的生理变化。
经期吃不胖是真的吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女性在月经期吃不胖的说法，是没有科学依据的，不是真的。虽然在女性月经期时，由于失血以及体内性激素的改变，可能会使女性的新陈代谢的速度有所增加，从而加速热量的消耗能力。但是，如果是毫无节制的饮食，也可能会导致热量的摄入大于消耗的情况下，同样会引起发胖。而且，在月经期的时候，大部分女性都能进行运动，更容易引起脂肪堆积。
经期吃东西真的不胖吗
李飞飞副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期间吃东西不会长胖，这是不正确的。女性经期的能量消耗较平时有所增加，但增幅不大。如果你按照这个理论肆无忌惮地吃，你还是会发胖的。有些女性在月经期间可能会体重减轻或增加，这两种情况都是由月经综合征引起的。月经综合征涉及消化系统的反应。有些人会感到恶心呕吐，有些人则胃口大开。月经期间如果不注意饮食，摄入太多热量会增加体重。经期注意饮食规律，适当运动。建议女性在经期多做低强度运动，如慢跑、散步等，调节情绪，避免在经期摄入过多高热量食物。
请问在月经期间是吃不胖的吗？
何甲书医师
内科邢台市人民医院三级甲等
指导意见：你好。虽然月经期新陈代谢较快，多吃点不会容易发胖，但如果你吃的是含有超高热量却又极其容易被身体消化吸收的食物,如奶油蛋糕.那么你就要当心了。
月经期间是不是怎么吃都不胖
李树英医师
妇产科邢台人民医院三级甲等
指导意见：不是的， 月经期的健康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物，
月经期适量多吃吃不胖吗？
李冬梅医师
妇产科聊城市人民医院三级甲等
你好，这种情况你可以适当饮食，不要吃凉的，辛辣刺激的食物。
来月经期间吃不胖是真的吗?有科学依据吗?
崔峻嶷护士
妇产科绵阳市中心医院三级甲等
指导意见：你好，这是没有科学依据的。人们所说的吃不胖是子宫内膜在剥落时，有血液流出，人体在此时缺乏营养。如果在此期间暴饮暴食，还是会引起肥胖的
月经期间是不是怎么吃都不胖，减肥也效果？
陈慧玲副主任护师
妇产科新钢中心医院三级甲等
指导意见：没有科学根据，但是月经期间饮食要清淡温热营养，多样化，这样就可以补充因经血流失对人体带来的不适。
经期是不是怎么吃都不胖啊
崔娜主治医师
妇产科运城市禹都人民医院二级甲等
指导意见：你好，月经期如果过度饮食也可以引起发胖。建议你月经期不要吃生冷刺激的食物。以免引起腹痛。注意多休息，不要过度运动，以免引起出血增多。
请问在经期期间吃什么都不胖吗
王志强主治医师
妇产科行唐县人民医院二级甲等
意见建议：你好，月经期间吃高热量的饮食一样可以造成这个肥胖的情况出现，因为身体是否发胖和这个营养有直接关系的，如果摄入的热量多而消耗的少，这样就会造成脂肪堆积引起肥胖的，所以月经期间多吃温暖食物，但是这个高热量的食物还是尽量少吃为好的。
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