自己怎么可以减大腿的肉呢？李嘉敏。没有自己怎么可以...

后背肉厚，主要是由于生活习惯不良，饮食过于油腻，含糖量过高，饮食不健康，暴饮暴食，饮食不规律，长时间的弯腰驼背，没有正确的坐姿，便秘等因素都会造成后背肉厚。主要解决方法注意饮食，不要过于油腻，养成良好的饮食习惯，保持正确的坐姿，可以做一些锻炼如俯卧撑，每天做3组，1组做20个；平板支撑，每天做3组，1组30秒。

大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。

一般石膏固定48小时后方能被视为完全坚固，如固定一周内有石膏松脱，可用外科绷带自重包扎。如果固定一周以后有石膏松动的情况，则需要去医院经治医生进行判断，医生再进行固定或者换石膏治疗。四肢远端石膏固定时，要经常观察四肢末梢的血液循环、皮肤感觉、四肢末端运动等，都要有专业的知识，患者是不能判断的，如果石膏太松散，就没有固定效果。

通常情况下，胃管是不可以自己拔的。具体情况分析如下：胃管拔出要在专业医师的指导下进行，一般不建议患者自己拔管，因为拔出胃管要在呼气的时候进行，如果不注意，有可能导致分泌物流入气管，从而造成呼吸不顺畅，如果是昏迷的病人自己拔管，有可能会导致出现呼吸困难，窒息等不良反应，建议立即去医院进行检查，确认后可以拔出。

新生儿甲减是一个终身性的疾病，是不能自愈的。随着生长发育，也不会恢复到正常状态。随着生长发育，也不会恢复到正常状态。是需要终身的这种药物治疗，而目前来说实际上它的发病率是很低的。

判断甲减需要根据自身的临床症状、体征、血液检查结果和超声检查等来明确，甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

自己可监视自己是否怀孕，其具体理由是：1.若性生活正常，过去月经正常先闭经。2.妊娠后血中HCG含量增高，HCG对胃酸分泌具有抑制作用，病人可感到食欲下降，早晚出现恶心呕吐。3.妊娠期间胎盘分泌雌激素及孕激素较多，病人可感到胸部开始胀大，乳腺在妊娠早期开始膨大并充血显著；胸部表面血管尤为显著，一条蓝色静脉十分显眼，奶头处出现黑色蒙氏结节。4.病人出现倦怠感和困倦感。5.因逐渐增大的子宫对膀胱有压迫作用，病人可有尿频感。6.因为雌激素对黑色素沉着具有促进作用，所以病人外阴色素沉着较为明显。通过上述表现，病人可自行判断是否妊娠，但是仍建议病人去医院做hcg检查来明确。

自己在家是可以进行艾灸的，但是有很多注意事项，比如通风，防止烫伤，防止火灾等，艾灸的话，在家艾灸注意以上几点就可以，艾灸时，通过刺激特定穴位，或者养生保健作用。

自己在家不可以测黄疸，具体内容分析如下：黄疸的检测需要一定的仪器设备。最准确的方法是验血。家里只能通过观察孩子皮肤黏膜的情况来判断黄疸的程度。一般来说，黄疸是从头面部开始的，如果只是头面部，黄疸程度较轻；如果身体躯干部分呈黄色，属于中度染黄；如果是手脚发黄，就是全身发黄，属于重度黄染。黄疸如果迟迟不消退，要及时前往医院就诊。