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本人没有啥大病，但目前痰湿体质比较严重，痰吐不出来，湿气重，

性别：女

年龄：57

本人没有啥大病，但目前痰湿体质比较严重，痰吐不出来，湿气重，身体超重，很是苦恼。求帮助……谢谢！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

彭明正,山东省潍坊青州市东坝卫生院,医师

彭明正医师中医科

一级甲等山东省潍坊青州市东坝卫生院

问题分析：你好，痰湿的体格，多与脾虚有关，“脾是生痰之源，肺是储痰之器”脾不健运，津液的代谢就会收到影响，所以健脾祛湿是治疗痰湿的根本打法。
建议，在平时的饮食中少食油腻，寒凉食物，尤其是肉类要少食，容易生痰。加强锻炼提高气血的运行程度，阳气振奋易于祛湿，可采用健脾化痰的药物，如“二陈汤。健脾丸”等治疗

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气虚痰湿体质的症状及调养

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

会感觉到身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来，患有高血压、哮喘以及冠心病还有心脑血管疾病的可能也是大大的增加。日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制。

身体的湿气重是什么原因

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

湿气重是由于体内代谢不断而产生的，来源于我们每天所吃的食物，身体内器官正常的可以通过汗液、尿液等将其排泄掉，但是如果身体器官不正常，就无法代谢出去了，就会留下一大部分在身体里面，其实最易引起湿气的就是冷饮，吹空调。

身体湿气重该怎么去调理

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

如果是人体湿气比较重的话，那在日常的饮食上一定要多加注意，平时少吃一些油炸性的食物，比如像一些冷饮食物也尽量少吃，因为这些食物它会刺激肠胃道脏器受到很大的影响。这些食物也会阻碍湿气，严重的会使体内湿气排出不利于恢复。

身体湿气重可以吃什么蔬菜除湿气

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

人体湿气重主要就是脾气虚的表现，脾气虚，脾不运化，湿邪困脾，胃肠的蠕动功能就会减弱，就纳食减少，体重减轻，食疗可以吃扁豆，山药，红小豆，薏薏米等食物，都有健脾利湿的效果。

身体湿气重要怎么去湿气

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

身体湿气重可以通过拔火罐和有氧运动以及晚上睡觉前用热水洗脚，促使全身的血液循环来达到去湿气的效果，平常也要注意自己的饮食和生活习惯，可以吃一些富含蛋白质的食物和维生素的水果等进行医治。

身体湿气重有什么症状

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

身体湿气重的症状主要有头发爱出油，面部总是油亮，睡觉流口水，大便黏稠，多挂在大便池子上无法用水冲掉，还有肚子大以及出现阴囊潮湿等。湿气重还有一些其他的情况，比如整个人打不起精神，总觉得身体被东西在包裹住，懒得动弹，还有舌头带有齿痕而且发腻。

身体虚湿气重怎么调理

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。

湿气重对身体有什么危害

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

舌头：舌苔厚腻或者舌头肥大边缘有齿痕；大便：大便糖稀，甚至出现便秘；一旦出现其中一种症状，那么真的就说明身体内的湿气太重了。平时可以用多运动来缓解这种问题的发生。

湿气重这个是什么原因

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

湿体质，必然湿气重，脾胃虚寒，多有肾阳虚。肾阴虚，会有腰酸，津液亏虚的表现。肺热，是虚热。人体的症状是个综合体，可以说症状，不要总结，有可能是一个脏腑功能紊乱导致。

湿气重和痰湿体质是一个概念吗？

贾海龙主治医师

内科淄博市中医院三级甲等

你好，你的描述已经看到，湿气重，多是由于脾虚不能正常的运化导致的，建议饮食清淡，用健脾祛湿中成药治疗的。

湿气重和痰湿体质是一回事吗

刘怀青主治医师

传染科东营市河口区疾病预防控制中心一级甲等

湿气重和痰湿不是一种情况，你说的腰细腿粗的情况，还是考虑和身形有关。主要是遗传因素决定的，也就是我们所说的有些人是苹果身材，有些人是梨形身材。你应该就属于梨型身材。只要身体没有什么不舒服，一般不建议使用药物治疗。

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