性别：男
年龄：42岁
问题分析： 您好，根据您的描述，你的腿应该属于肌肉型，减掉的话比较困难。 因为我们的肌肉在运动后，或多或少都会受到一定的损伤，尤其是在运动前没有适当的热身和运动不进行足够拉伸的情况下。在修复过程中，肌肉纤维有的会有一定程度的增粗。对于肌肉型的小腿，最好减少剧烈的运动，运动前记得做好热身，运动过后一定要充分拉伸，还可以泡热水澡或者用热水冲击，以缓解肌肉紧张。不要常穿高跟鞋。可以选择瑜伽、普拉提斯等温和的运动逐步矫正。切忌为了漂亮选择对身体有害的减肥方式，健康才是最美的。
问题分析： 一般来说通过运动可以达到瘦身瘦腿的效果，但要用正确的方法可适当做些拉伸运动或慢跑等，不要做像快速跑等强度大的运动，避免练成肌肉型的
