时间不长，不硬吃什么好？

有一种现象是勃起并不难。主要考虑的是肾虚。同时，也认为存在由前列腺异常症状引起的现象。前列腺检查是必需的，补肾壮阳的药物和治疗前列腺的药物，如前列腺素等。用于调理治疗。重要的是确保良好的情绪，而不是过度紧张。

如果阴茎不硬，不能同房，可能是肾阳虚。可以服用金匮肾气丸、气血双补丸等治疗肾阳虚的药物。日常生活中要避免过多的性生活，避免出现肾气虚、肾阴虚等问题。平时要多休息，保持精力旺盛，如果身体过度疲劳就不要同房，不要过度紧张，否则会导致阳痿、早泄、勃起不坚。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

如果阴茎勃起不方便，可以服用西地那非片，可以在半个小时到一个小时内快速的勃起。但是西地那非片只能暂时缓解，并不能根治，还需要做进一步的检查，比如阴茎多普勒，抽血化验性激素，找出引起勃起功能障碍的病因，然后进行针对性的治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

男性如果勃起不硬，可能是肾气虚，也可能是肾阳虚，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸。平时要吃清淡的食物，不要吃太多的油腻食物，否则会导致血管硬化，导致阴茎海绵体充血。还应该有良好的心理素质，如果有严重的自卑感，或者是过度劳累，或者经常做爱，那么就会导致勃起，但是硬度不够。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

男性不硬即勃起困难，临床诊断为勃起功能障碍。男性出现勃起功能障碍可能与年龄增长、心理因素、器质性疾病等原因有关。男性可以通过服用治疗勃起功能障碍的药物来改善这类情况，平时可以配合改善肾虚的食物调理，疗效更佳。勃起功能障碍治疗药枸橼酸西地那非片以商品名万艾可在我国上市多年，久经考验。研究显示该药物用药满意度高达九成，且安全性较好，对精子的活动力和形态等无显著影响，能够帮助男性达到类似黄瓜的四级硬度，维持其充分勃起时长30分钟以上。此外，中医认为男性勃起困难常与肾虚有关，可选用具有滋补肝肾功效的食物调理，如黑豆、山药、鹌鹑、韭菜等，长期食用也能够帮助改善男性勃起硬度。

男人硬度不够或硬不起来，多考虑为勃起功能障碍。勃起障碍可由情绪心理紧张所致，如果是心理因素导致，建议患者适当调节自己的情绪，和伴侣适当沟通，放松心情。此外，男性可通过药物治疗配合食补来改善。药物治疗上，可在医生指导下服用西地那非片，改善勃起硬度。如万艾可枸橼酸西地那非片，该药物可以促进阴茎海绵体充血，有助于帮助患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起时间达33分钟。见效快且用药安全性较高，男性可长期服用。此外，肾气亏虚也可能导致男性出现勃起障碍，建议男性在饮食方面可使用补肾类食物，如韭菜、山药、枸杞、牡蛎等，也可辅助改善男性肾气亏虚情况。

男人不硬可能与性生活过程中精神紧张、日常不规律生活习惯等因素有关。不硬属于男性常见的勃起功能障碍，男性勃起可分为四级，如果想改善勃起困难并提升个人勃起等级，可考虑遵医嘱选用西地那非治疗。西地那非是首个用于治疗勃起功能障碍的PDE5抑制剂，常见为万艾可枸橼酸西地那非片。该药物长期服用，对精子的活动力和形态等无显著影响，用药满意度高达九成，且安全性较好。不硬的男性在性生活开始之前服用，能够扩张阴茎血管，使血流进入维持勃起状态，帮助自己达到类似黄瓜的四级硬度，维持其充分勃起时长30分钟以上，有效改善男性勃起困难、硬度不够等情况。

勃起时间短可能是由于肾阳不足，阴茎供血不足，性生活过于频繁，这会影响症状，可以服用适当的药片调节，可以吃羊肉、动物生殖器、补肾补阳食品，吃一片或一片。两个月的调理，如果没有改善，可以去正规的医院看中医，吃中药来调理。

阴茎不硬的原因有很多，主要是因为肾气亏虚雄激素水平降低，以及海绵体的损伤。高血压、糖尿病等基础疾病，以及长期劳累的人都会出现。最好是做个尿检，化验一下体内的雄性荷尔蒙，做一下阴茎的多普勒。如果有阴茎海绵体的损伤，可以通过服用血栓通片、红景天胶囊等药物来改善阴茎的充血功能。如果体内雄激素含量不够，可以服用西酸睾酮胶囊、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物，经过2-3个星期的时间，阴茎就会变硬。