性别:男
年龄:21岁
长期焦虑会不会引起恐惧症?首先,我是个极度自卑的人,我成绩不算好,但很好强,我总是跟成绩好的同学比。初二发病,那个时期十分焦虑,尤其是上课时,有一次老师表扬我,我很羞愧,脸红了,我认为我还不够好,这时一个成绩好的同学朝我笑了一下,嘲笑我脸红,我在极度焦虑的情况下不敢和她对视,用余光瞟了她一下,之后就导致了用目光防备人的的病态,我看到人就用目光防备,尤其是比我强的人更加防备。我知道我把那一次的错误经验用到了现在,怎么才能解除我的这种防备的心理和目光呢?
长期焦虑会不会引起恐惧症?怎么才能解除我的这种防备的心理和目光呢?