黑眼圈，晚上睡觉还总是做梦，早上起来眼袋胀痛，口里...

问题分析： 您好，可能是气血不足引起的，是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。
食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。

问题分析： 睡眠不好主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。