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网瘾大怎么办

性别:女

年龄:11

网瘾大怎么办我网瘾特别大,一天不上网就难受,去了乡下奶奶家几个星期(奶奶家没有wife,也没有电脑),可我的网瘾还是没戒掉,我都快初一了,这样下去成绩会变得越来越差的,今天我居然考了84,以前成绩虽然算不上每次满分的那种,还是算不错的,请大家告诉我该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴鲍冲 医师 外科 极速问诊
二级甲等 安徽省安庆市第二人民医院安庆市肿瘤医院

问题分析:您好, 一旦出现上网综合征初期表现,必须立即与电脑分开,停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间,每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期,更应严格节制。
戒网瘾主要靠的就是自己的意志力,如果你是在家上网,那么,你就给闹钟定时,让他来提醒你。如果你是在网吧,那么,就少交钱,给自己定时。关于戒网瘾的书选一本,看看那些深受其害人的案例,你会自觉远离网瘾的。

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如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。
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