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请问老师晚上睡觉脚凉而且还出汗是怎么回事,怎么治疗...

性别:男

年龄:58岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问老师晚上睡觉脚凉而且还出汗是怎么回事,怎么治疗?
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过

想得到怎样的帮助:

请问怎么治疗

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈志宇 医生会员 内科 极速问诊
三级甲等 哈尔滨中心医院

问题分析: 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度
常吃温补食物,避免生冷食物:例如人参茶、桂圆(龙眼)红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜

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多数孩子夜间睡眠多汗,都是因为生理性。由于孩子的皮肤里含有较多的水分,毛细血管较丰富,以其生长发育迅速为主,新陈代谢强烈,但植物神经的调节功能尚未健全,因此,幼儿在活动时一般都会出现出汗现象,属正常生理现象。可能也与缺钙,导致神经功能亢进有关,可以多吃些含钙的食物,如蛋、豆类、牛奶等。一部分也是因为体质比较弱,脾胃功能不好,尤其是虚胖的宝宝非常容易出汗。
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一般情况下,宝宝晚上睡觉后脑勺出汗,可能是室温过高、被子太厚、缺钙等问题导致的。具体内容如下:1.室温过高:如果此时气候比较炎热,室内温度容易比较高,从而可能会导致宝宝晚上睡觉后脑勺出汗。2.被子太厚:如果家长给宝宝准备的被子太厚,导致宝宝感觉热,则可能出现晚上睡觉后脑勺出汗的情况。3.缺钙:如果宝宝存在缺钙的情况,则可能出现夜间多汗的症状,从而导致晚上睡觉后脑勺出汗的情况。
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缺钙是宝宝晚上睡觉出汗比较多最常见的原因,与此同时,还经常伴有睡眠不安、爱哭闹、易激惹以及头发稀疏等表现,与宝宝捂闷过厚有关。如果睡觉时宝宝穿的衣服比较多,或者捂闷过厚,很容易造成宝宝睡觉出汗,因此宝宝睡觉时应该穿合理的衣物。与宝宝的个人体质有关。有些宝宝本身就很容易出汗,而且这种宝宝往往抵抗力比较差,很容易出现反复的呼吸道感染。
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手脚冰凉为过度劳累,久病或先天禀赋不足导致肾阳虚,阳虚则营养滋润功能失调,因此手脚冰凉,畏寒肢凉,可以考虑局部的地方保暖,另外就是泡热水,这个局部的地方爱出汗,考虑是个人的体质,属于局部的地方汗腺过于发达,需要每天换袜子等。
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多由于阳虚,特别是肾阳虚所致,阳气是机体温煦,推动,固摄的生理作用,阳气虚弱时机体功能减退,热量不足,局部血液循环差,末梢神经不得气血濡养,常导致手足不温,畏寒肢冷,脏腑生理机能减退,出现腰酸背痛,治疗从补肾温阳,温阳化气等方法,提高机体生理功能,提高气血化生能力,气血充盈,推动气血濡养局部神经,改善局部血液循环,从而改善脚凉的局部不适症状。
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手脚发凉是血虚和肝气郁结的原因引起的,这个主要的特点是手冷不过肘关节,冷不过膝关节。这主要需要在饮食和生活方面多加注意,进行调理。平时多注意休息,作息时间要规律,饮食上要注意清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,多加运动锻炼,提高机体免疫力。
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