请问21岁男生冬天怕冷吃什么比较好，药膳

问题分析： 你好 应该是阳虚造成的 治疗药物有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.但大部分肾虚是不良的生活习惯造成的.
除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已.饮食上不要食用生冷,辛辣食物.平常注意保暖,尤其不要熬夜,节制性生活.

问题分析：你好，冬天怕冷考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，药物则有肾宝、金匮肾气丸等进行治疗。
平时食疗可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，平时喝水的时候可以适当的泡些枸杞，这对你的症状缓解也是有帮助的。祝你早日恢复健康。