怎样防止坐公交吐

孕妇是不能防止孩子长胎记的。胎记是胎儿在生长发育过程中皮肤组织出现的异常增生，有的在出生前就存在，有的是出生数月后存在，可能与色素沉着、血管异常等有关。部分胎记不需治疗，观察即可，有的患者认为影响外观，可行激光治疗；还有部分胎记可能是其他疾病的皮肤表现，则需去正规医院就诊，在医生指导下进行诊断及治疗，以免耽误病情。

孕妇防止妊娠糖尿病的方式主要从控制饮食以及适量的运动入手。比如在饮食上，需要减少葡萄糖、果糖、冰糖等各种糖类的摄入量，避免因为血糖明显升高，从而影响钙的吸收。在孕期肯定是要注意营养物质的摄入，以便胎儿能够健康的发育。另外在孕期因为摄入的营养增多，所以需要适量的运动，不仅可以促进胎儿的发育，还有利于身体糖分的代谢。

一般情况下，预防得厌食症的方法有：1.培养良好的饮食习惯，三餐要准时吃，不偏食不挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。2.保持良好的心态，很多厌食症患者在心情不好时，会通过大量进食来发泄心中的不快，要尽量避免。3.多运动，进行户外活动，如跑步、打球、骑自行车等，通过加大运动量的方式增加食欲。

可以通过日常调理、使用药物等方式防止骨质疏松症。骨质疏松症以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。防止骨质疏松症要多做运动，增加肌肉的力量和强度，促进骨骼的密度增加，还要合理膳食，多晒太阳，保证维生素D摄入和合成，促进钙吸收，预防骨质疏松。骨质疏松患者需要补充钙剂，摄入充足的钙，可减缓骨丢失，患者可以遵医嘱使用碳酸钙、枸橼酸钙等药物防止骨质疏松症。

防止喝酒后断片应该避免大量喝酒。要想预防喝酒后断片，最好的办法就是避免大量喝酒，尽量少喝烈性酒，尽量减少空腹饮酒，在喝完酒后可以多喝一些温水、苹果汁等，帮助酒精在身体中的新陈代谢，促进排泄，从而减少酒后断片的情况发生。患者平时应该规律作息，保证充足睡眠，注意天气变化，及时添减衣物，有利于身体健康。

防止拇外翻严重可以通过改善生活方式、理疗、佩戴矫正器、手术等。小儿拇外翻与先天发育有一定的关系。成人拇外翻与长期穿高跟鞋、尖头鞋行走、站立有关，建议先脱掉不适合的鞋，穿上舒适宽松的鞋，可以垫软鞋垫，同时要注意走路的姿势，保持身体的平衡和稳定性。另外可以通过按摩、热敷、理疗等方法进行治疗，也可以佩戴拇外翻矫正器。如果出现不适症状，需要到医院的骨伤科进行检查，或者是手术。

一般来说，防止脑梗复发应控制血压血糖，坚持服药，具体如下。正常情况下，想要防止脑梗复发应谨遵医嘱，按时按量服药，同时还要注意控制血压血糖等。患者平时应讲究心理卫生，注意改变不良的生活习惯，适当的进行体育锻炼，多与人交流可以练习患者的语言能力，还应注意休息，避免劳累，预防心理疾病，改善脑部的血液循环。

通常可以通过注意口腔卫生、饮食等方式防止龋齿恶化。龋齿由细菌或糖等引起，因此，预防龋齿加重时，可从上述几个方面进行。对于口腔健康有一定影响的人来说，应该选择一些简单实用并且效果比较好的方法来预防龋齿，比如使用牙齿清洁产品以及刷牙方式等。尽可能清除牙面上的细菌、软垢及牙结石，可采用超声波洁牙的方法除去。如果是牙齿敏感或者是过敏，应该使用一些漱口水或者牙膏来预防龋齿的发生。当然，病人还可协助使用牙刷和牙线、牙线棒或牙间隙刷自做牙面去除菌斑，这可以有效地预防龋齿加重。另外要注意不要吃一些含糖量高的食物，比如蔗糖、果糖等都会使牙齿变得敏感，容易导致出现蛀牙现象。尽可能少吃甜食，尤其是黏性大的甜食，尽量少饮碳酸饮料，从某种程度上来说，可以预防龋齿的加重。

防止龋齿严重最好的办法是补牙即，如患龋齿时，为了不使龋齿加深，那就得把引起龋齿的细菌清除掉，又要与外界细菌隔离，因此，清除龋坏组织是非常重要的，再以人工材料补牙，补完牙后，外界细菌无法进入，其中细菌也已清理完毕，然后，龋齿自然会制止，不会再有进展了，因此为了避免龋齿的加重，最佳办法是及时补牙。此外，应该注意口腔卫生，避免加重龋齿。

通常可以通过注意日常护理防止小儿反复肺炎。小儿肺炎是由于出生时呼吸窘迫而造成肺部吸入困难引起的肺部感染，产生炎症。多喝水是预防肺炎的有效方法，可以让孩子多喝温白开水，当然要适当适量，这样不仅能预防感冒，还能对孩子的胃肠道和肺部有好处。要保持室内空气清新，室内不能过于干燥，要让孩子保持良好的生活环境，同时要注意孩子的饮食。