问题分析:你好, 只要你有信心、耐心在家可自我按摩,我1年前右手肘关节拉伤,.我是自我按摩好的,方法如下:
一,用手掌按住右手肘关节右旋100下,左旋100下合使右手肘关节处发热。
二,将手掌按住右手肘关节上下搓100下使右手肘关节处发热。
三.用双手捶打右手肘关节处100至200下.
四.用拇指对疼痛部位进行按、压、掐、揉.
五.可去药店买一台魔带场效应治疗仪160元左右烤电(功能是红外线、热能,磁能)配合治疗,使你的病好的更快。
每天 一至2次只要坚持1个月以上的按摩,你的右手肘关节一天会比一天好。你不妨试试看(注意:1,刚开始按摩脚可能要肿一些,但要坚持,过几天就不肿了。我是按摩了2个月才完全好的.供你参考