性别：男
年龄：62岁
问题分析： 你好！心火旺可以食用绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。还有梨、桑葚、荸荠、百合、芹菜、黄花菜、藕、莲子等等。建议保证良好的生活习惯，培养好的乐观情绪， 调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
问题分析： 首先要明白自己的体质是属于燥热型，也就是说在此基础上就不能再摄取过多的高热量食品了！如普通类饮料：啤酒、雪碧、可乐、饼干等。夏天特别要注意少量饮食此类，冰冻虽然解渴，但是不适合体热质人群摄取！因为可乐类饮品内含高食用添加剂，过多饮用易损伤胃、肾器官的正常功能！正常应该多食用偏寒清热解毒类的食物如：苦瓜、南瓜、黄瓜、黑木耳还有其它水果类等。除了食物调节，还有更重要的就是按时作息，良好的睡眠是保障身体内器官新陈代谢的重要环节！
