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腰肌劳损?腰肌劳损。腰骨痛,骨质疏松,吃点什么?用什...

性别:女

年龄:28

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):腰肌劳损?腰肌劳损。腰骨痛,骨质疏松,吃点什么?用什么药?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郭连勋 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析:其实你不一定非要吃药,你也可以做一些腰部的理疗,比如腰部推拿,电针,中频等。疼痛时最好平卧硬板床休息,起床后一定记得佩戴腰围。
当疼痛逐渐缓解后就要加强腰背肌功能锻炼,比如“三点支撑”、“五点支撑”、“飞燕点水”这些动作。日常生活中避免长时间的弯腰,久站等动作

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骨质疏松患者拍片检查可见骨密度显着改变。骨折后的骨丢失是以腰椎为中心逐渐加重的,而不是由椎体开始的。腰肌劳损患者拍下片子骨头没有变化。腰椎管狭窄症患者,由于长期卧床不能活动或长时间站立时也容易发生腰背部疼痛。腰肌劳损腰痛患者,采用理疗,腰背肌功能练习等方法,转变生活和工作习惯,腰痛的症状可显著减轻。骨质疏松症引起的腰痛,可以口服钙制剂或使用骨吸收抑制剂等方法进行治疗。而且骨质疏松导致的腰痛,经过以上治疗后并没有缓解,钙剂需补充。
腰肌劳损怎么锻炼?
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腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
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