问题分析： 你好，加强运动，控制饮食，降低体重：肥胖者强调合理的饮食计划，同时进行长期科学有规律的运动，使体重降低，保持体重在理想的范围内是减轻胰岛素抵抗和治疗代谢综合征的基础，另外，运动本身也可增强机体，尤其是骨骼肌对胰岛素的敏感性，有助于多种代谢紊乱的纠正，对降低血糖血压，改善脂代谢均有益。
如果一开始就在医生的指导下将血糖控制在理想水平，十年、二十年之后，也许还能像普遍人一样正常地工作生活；可如果任其发展，一年、两年可能看不出什么差别，但数年之后，各种并发症可能会纷纷找上门，使生活质量大打折扣。因此，今天的控糖是为了明天的健康，从发现糖尿病开始，我们就应该积极行动起来，药物、饮食、运动、血糖检测等齐头并进，尽可能地将血糖控制在理想水平。
