性别:女
年龄:20
问题分析: 结肠炎患者宜多吃:1,水果和经烹调的绿色蔬菜,以摄取可溶性纤维;2,鲑鱼,沙丁鱼和鲭鱼之类的多油鱼,以摄取维生素D;3,含丰富β-胡萝卜素的食物;.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。