性别:男
年龄:46
问题分析: 持乐观的情绪,精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。粗粮、坚果等较硬的食物不好消化,不要多吃;不宜喝牛奶,虽然牛奶不含食物纤维,但会增加肠道中的残渣,不利于病情恢复;忌吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法;忌吃大蒜,虽然大蒜能起到杀菌作用,但对胃肠道有很强的刺激性;食物温度不宜过冷和辛辣,否则会刺激肠蠕动。