产后便秘怎么办?咖啡会引起便秘吗？因为长时间没上班，...

问题分析： 　　　便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖，药店有售，效果好，安全可靠
便秘的患者还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。

问题分析： 你好，根据你的情况便秘，平时注意多吃粗纤维的食物，比如土豆、红薯、芹菜
、苹果等，注意加强锻炼，增加运动，或者每天喝杯蜂蜜水 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

问题分析： 引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收，另外与你活动少也是有关系的；、
建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。