性别:女
年龄:45
问题分析:根据你的情况,属于顽固性便秘,建议平时注意多吃粗纤维的食物,比如土豆、红薯、芹菜、苹果等,注意加强锻炼,增加运动,或者每天早晚逆时针揉腹部10-15分钟。早上喝杯盐水,晚上喝杯蜂蜜水,用温水就可以了