问题分析： 1、极易烦恼。大多数神经衰弱患者终日愁眉苦脸，对一些鸡毛蒜皮的小事也总是纠缠不休，觉得做什么事都不顺心，看什么人都不顺眼。并且，这些烦恼很难通过日常娱乐来消除，或者只是短暂地消除，转眼又陷入了烦恼之中。
2、情绪症状。表现为易于烦恼和易激惹，脾气暴躁。患者情绪容易兴奋，出现烦躁、忧伤、焦虑、愤怒等情绪症状，事后常感后悔却无法控制自己。
1、从平常生活方面：在平常生活中，要养成杰出的心境状态，这样才可以以平缓的心态去面临平常生活和工作上面临的难题，承担起压力，也可以及时的开释压力，减轻内心焦虑、严重、不安等不良的情绪心思表现，这样对身心健康发展也有较好的保障，也就可以更好的防止神经衰弱的发作了。
2、从身体训练方面：在平常生活中，应该要养成训练的好习惯，每天抽出一点时间来训练身体，经过运动的方法，可以有用的减轻全身的疲劳感，舒缓疲劳的大脑神经，此外，必定的运动训练，还可以增强体质，提高身体免疫力，拥有杰出的身心状态，也是可以防止神经衰弱发作的。
