问题分析: 中医讲阴虚则热,阳虚则寒,你经常因气温变化而寒战,说明你是阳虚体制,阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
多参加户外运动,增强体质.
追问:就是天气稍微有一点冷就有轻微的寒战,还有看小说的时候有时也有,平常的倒是没有,就最近俩月才有的,是不是和我现在的环境有问题,我住的地方非常潮湿,
回复:你好,你这是身体阳虚,气血不足的表现. 所以治疗是温补阳气,温通经络等来治疗。
.注意不要吃凉的东西,同时多喝点当归生姜羊肉汤,,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血,平时可以艾灸足三里,神厥,关元,气海等来治疗,祝愿你健康!