性别:男
年龄:19
问题分析:紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强,会引起皮肤毛细血管充血,出汗症状。建议坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它