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腰肌劳损一般要休息多久才可以运动...

性别：男

年龄：21岁

腰肌劳损一般要休息多久才可以运动？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李树英,邢台人民医院,医师

李树英医师妇产科

三级甲等邢台人民医院

问题分析：就您的情况考虑腰肌劳损也就是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，目前建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物来治疗，

王颜,内江师院社区卫生服务中心,主治医师

王颜主治医师外科

一级内江师院社区卫生服务中心

问题分析：您好！腰肌劳损大多数与腰部损伤有关系，一般治疗后4周左右可以恢复运动。
平时要适当锻炼，避免腰部受凉和受潮，避免腰部过度负重，睡硬板床。

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腰肌劳损多久可以恢复？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰肌劳损2-3周可以恢复。部分病情较重的患者需要的时间可能更长。腰肌劳损是由于长期的疲劳和急性损伤，如果不能得到有效的治疗，会导致肌肉的疲劳和疲劳。腰肌劳损的缓解时间取决于患者的症状和严重程度。平时要多注意休息，不要过度劳累，可以在医生的指导下进行功能锻炼，可以选择合适的物理疗法，也可以服用非甾体抗炎药物。

腰肌劳损推拿多久可以缓解

申英末主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

由于每个人的病情程度不同，因此也是因人而异的。对于急性期的腰肌劳损，按摩可能不需要一个小时，不到一个小时，让肌肉放松，筋膜放松一下就可以，就可以缓解疼痛。但是腰肌劳损的按摩可能它能维持的时间比较短，可能按摩一个小时以后，腰肌松下来了，腰没那么疼了。但是一开始活动可能过一个小时、两个小时，或者半天，就立马又觉得腰部又不行了。腰肌劳损可以去正规医院的中医科或者理疗科找专业的医师进行推拿，腰肌劳损的患者还要注意休息，避免长期从事某项腰部的活动。

腰肌劳损要休息多久

申英末主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰肌劳损需要休息一个月左右的时间。具体休息的时间会根据病情的严重程度和治疗方法来决定，病情较轻的患者需要休息10天左右的时间能恢复，病情较重的患者会适当的延长恢复时间。出现腰肌劳损有可能是长期腰部用力工作或者是久坐等原因导致的，会出现腰部酸痛和腰部肿胀。腰肌劳损在休息时要选择硬板床，能使腰部肌肉和骨骼得到充分的放松，在恢复期间还要注意腰部的保暖需要定时用热毛巾热敷。

急性腰肌劳损多久能恢复

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

对于急性腰肌劳损来说，半月就可以缓解，两个月就可以得到恢复，在这期间一定不要长期站立，避免弯腰，一定要注意休息，可以坚持用热敷袋敷腰部疼痛的位置，可以恢复的更快一些。

严重腰肌劳损多久恢复

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

严重腰肌劳损要恢复一个月，腰肌劳损的治疗主要是休息，休息的天数因劳损的程度而有所不同的，轻的是需要半月左右，相对严重的需要一个月左右。通过按摩，理疗会好得快一点的。

腰肌劳损大概要疼多久

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

腰肌劳损大概要疼多久，没有具体的时间，腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。

腰肌劳损多久才能好

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

腰肌劳损主要是由于日常生活中姿势的不正确，或者是长期的从事重体力的劳动，使局部的肌肉发生炎症，而出现腰部的疼痛，或者是酸痛，而且疾病会反复的发作，随着天气的变化，以及劳累过度疼痛就会加重，具体多久可以好和严重程度成正比。

腰肌劳损多久可以恢复

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

腰肌劳损恢复要看腰肌劳损的严重程度，以及后期治疗和保护的程度有很大的关系。腰肌劳损大多数可以通过非手术治疗的方法，给予消炎止疼，神经营养，给予理疗，牵引，也可以做一些护具保护。较轻的腰肌劳损，1-2个月就可以得到恢复。

腰肌劳损多久可以痊愈

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

腰肌劳损的发生，可以外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药治疗的，也可以由专业人员进行理疗等，至于多久好看具体病情，目前不好说。放松心情，注意休息、避免劳累，腰部热敷，进行适当的腰部功能锻炼，加强营养，增进身心健康。

腰肌劳损是什么症状？如何治疗和锻炼？

赵燕副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

你好腰肌劳损主要的症状劳累时加重休息时减轻适当活动和经常改变体位时减轻活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点多在骶棘肌处髂骨脊后部骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常也无明显腰肌痉挛少数患者腰部活动稍受限.这样的病症诱发原因有很多久坐

男人腰肌劳损吃什么好

未东兴副主任医师

外科锦州市中心医院三级甲等

您好，这往往跟长时间久坐，久站，不良的坐姿，站姿有一定的关系.考虑腰肌劳损和腰椎蹭都有可能，您平时应注意尽量少做弯腰动作，避免劳累和受凉。建议您一定要到医院检查，由临床医生根据您的具体情况，制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果。

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