性别:男
年龄:17岁
问题分析: 平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,可以口服七叶神安片和脑灵素.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,注意改善睡眠环境等
追问:我中考那段时间非常紧张,所以经常失眠。直到现在,都一年了,都还是经常失眠。而且是身体和心理都很疲惫但是就是睡不着,也什么都没想。这是为什么?
回复:避免服用兴奋饮料,注意改善睡眠环境等