肚子里有宿便怎么办

一般情况下，宿便排不出来可以通过药物治疗、饮食调理等方式加以改善。具体内容如下：1.药物治疗：宿便排不出来，患者可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖、枸橼酸莫沙必利片等药物加以改善。2.饮食调理：患者应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，可以适量吃一些富含膳食纤维的食物进行调理，比如燕麦片、薏米、高粱、玉米等，从而增强胃肠道蠕动，促进消化、吸收，帮助排出宿便。

病情分析： 便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。意见建议：避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。训练习惯,养成每日定时排便的习惯。

病情分析： 出现宿便现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。意见建议：建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

问题分析：你好，根据你描述的情况，这个应该是胃肠功能紊乱的情况，应该是饮食不当，服药等情况造成，只要大便正常，是没有宿便的。意见建议：建议你应该是多喝水，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果，以及含纤维素高的食物，可以应用西沙比利，黄连上清丸治疗，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

指导意见：你好，根据你的描述，这种情况平时建议你多吃蔬菜水果，顺时针按摩腹部，每天早起喝杯白开水或者是蜂蜜水。

指导意见：你好，根据你的描述，这种情况，可以考虑服用一些润肠通便的药物进行治疗就可以了，比如可以考虑服用麻仁润肠通便，饮食清淡，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当的运动

问题分析：你好，便秘和宿便一般和饮食，长时间的坐着办公有很大的关系。意见建议：首先饮食要注意多吃纤维素高的食物，五谷杂粮多吃，水果多吃，吃避免大量的吃香蕉。平时一定要多喝水。可以早上多喝一蜂蜜水。适当的增加运动增加肠道的蠕动。避免久坐。

病情分析：目前市面上很多清肠茶，其实也可以看做是种清肠药物，长期服用都会有依赖性，扰乱自身排便功能。尽管很多女性都求助于清肠茶，但实在不宜长期服用。健康饮食和运动结合是最科学，也是治标治本的！ 意见建议：准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。 　　过程：在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ml（相当于一瓶矿泉水的量），温热、盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。 　　注意：1、喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。 　　2、这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。 为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。 第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。 　　第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。 　　第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。 　　三式做完可以继续喝下一杯。

问题分析：根据病史描述考虑可能是消化不良、胃肠动力不足引起的肚子里有很多宿便的现象。意见建议：注意饮食，三餐规律，不要暴饮暴食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣油腻冷热刺激的食物，平时不要久坐，适量活动促进胃肠蠕动，腹部注意保暖。可以服用莫沙必利片+邦消胺胶囊治疗。