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想让胸部变小

性别：女

年龄：10

想让胸部变小想让胸部变小，我虽然才10但是胸部已经变凸显了。请告诉我怎么让它变小吧！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
祁鹏飞 护士 内科 极速问诊
三级甲等 河北医科大学第一医院

问题分析： 你好，胸主要就是由胶原蛋白和脂肪构成的，祝你身体健康！
少吃点脂肪含量高的东西，减肥。练习上臂和肩部肌肉，就不会显得胸部太大了

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如果是由于乳腺腺体萎缩，同时伴有乳管收缩而造成的胸部变小，胸部短期内恢复到哺乳前胸型较为困难。因腺体的萎缩，无法在短时间内恢复。如果是由于乳管内乳汁排空，乳管收缩而造成的胸部变小。此时只需适当的乳房按摩，加强锻炼，进食花生、豆浆等丰胸食物。胸部可以缓慢恢复正常形态。
减肥过程中胸部变小了怎么办
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减肥过程中胸部变小和减肥是没有关系的。胸部太小可能是因为身体发育的原因。采用保健按摩胸部可以有效的增大胸部。按摩的方法有直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房等。当然也可以多吃蔬菜和高蛋白食物。还有运动丰胸也很重要，运动不仅能使胸部变大而且还能使胸部变得更加有弹性。最后保持一个健康良好的心情也是非常重要的。
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减肥时胸是否会变小跟体质有关，我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多，减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时，通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪，而不是重量，而由于运动减脂的效果，乳房就不可避免地随之减小了。
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有的胸大的就觉得胸大身材好，但有些人还是想变瘦点，要瘦主要是多做一些锻炼胸部的运动，比如俯卧撑、扩胸等，对了运动之后用索丝曼，这样胸部会紧致一点而且瘦胸的效果比较明显。
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胸部太大可以通过外科手术变小。由于乳房过大，医生认为是巨乳症，现在只能做外科手术，由于皮肤多，腺体多，下垂，所以要将乳房和乳头重新固定。通常采用倒T法，经乳晕切口。如果巨乳不大，轻度的话，可以通过乳晕切开，切除多余的腺体和皮肤，再将乳头吊起来，使其恢复到原来的位置。如果严重的皮肤松弛，可以采用倒T方法进行处理，这样会造成皮肤上的大切口，留下更多的伤疤。
宝宝断奶后胸部变小该如何是好
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由于乳房皮肤失去弹性，导致的乳房变小、下垂，也是因为乳腺腺体的退化，从而导致了乳房变小的情况。这时可以通过局部热敷来加快乳房皮肤及乳腺的血液循环，从而加速乳房皮肤及乳腺恢复正常活性，从而起到丰胸作用。
哺乳期后胸部会变小吗
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孩子断奶后，不管是多吃丰胸的食物，或者使用某些丰胸的产品，胸围都很难达到少女时的样子，要正确面对，但是可以多吃丰胸的食物，如木瓜等，要注意多吃新鲜的蔬菜水果。
产后胸部变小了应该怎么办
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如果在分娩后注意对乳房的保养，乳房缩水的程度就会小一些，首先要注意哺乳方式，要做到两个乳房交替哺乳，受乳要均匀。受乳时间一个乳房不要超过20分钟。其次要合理饮食，多吃一些含蛋白质丰富的食品，适量的增加脂肪的摄入，乳房内大部分组织是脂肪，摄入适量的脂肪，有助于乳房的发育。最后可以做胸部保健操，勤于按摩。
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