性别:女
年龄:48
问题分析: 失眠不但夺走健康,加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活,机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法,建议及时就医,检查选取适合自己的疗法,祝你早日康复
问题分析: 也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.