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经期吃什么食物瘦身消肿经期会增加...

性别：女

年龄：21岁

经期吃什么食物瘦身消肿经期会增加体重么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李华强 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析： 你好：考虑你所说的情况多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、小鱼干，葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、红凤菜、波菜、全麦面包、糙米、燕麦、牛奶等。
建议你少吃甜食如饮料、蛋糕、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。避免食用含咖啡因的饮料：咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪。祝健康快乐！

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吃什么食物增加白血球
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增加白血球的食物是吃红衣，也就是花生的红皮泡水喝，可以升高白血球。再就是可以喝鲫鱼汤，鲫鱼熬出来白汤，也能够长白血球的情况。还有就是大红枣，多喝一些粥类食物，都可以导致白血球的升高。
怀孕初期会排气增加吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期排气是有可能会增加的。一般情况下，孕妇肠胃功能越弱，出现此类不良症状的概率越高。由于孕早期激素水平的波动和运动量的减少，女性容易出现胃肠动力障碍和蠕动障碍。有些食物在消化道内不能及时分解转化，会与有害菌发生一系列的化学反应，导致产生大量的二氧化碳、氨等气态物质。大量的气体会随着胃肠的蠕动储存在下消化道，会出现经常放屁，气体增多的症状。
经期吃什么让血量增加
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通常来说，经期吃活血化瘀的食物或者药物让血量增加。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果月经量比较少，建议经期吃活血化瘀的食物或者药物，比如红糖、山楂、逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等，但需要在医生的指导下使用，不能自行使用，以免影响身体健康。
经期来吃什么食物最好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性来例假的时候要注意多休息。平时要养成良好的生活习惯，不能吃辛辣、冰冷、酸性的食物。避免受寒，导致出现痛经的情况。平时可以多吃一些富含钙和维生素的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及一些新鲜的水果、蔬菜。如果有痛经、宫寒的症状，可以适当的喝一些红糖姜汤。如果患者出现不适症状，可以在医生指导下进行物理治疗。
月经期间吃什么食物丰胸
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
吃辣的食物可以瘦身的吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
吃辣的食物对瘦身有一定的帮助，吃辣的食物可以刺激机体产热出汗，促进能量消耗，有助于减肥，但是吃辣过多，容易引起上火的。想要减肥首先应该控制饮食，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，除了饮食之外，还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。通过节制饮食和适当运动，就能够消耗多余的脂肪，加速新陈代谢。
吃什么食物消肿最快
徐建威副主任医师
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可以多吃些具有消肿利尿的食物来缓解。如红豆、南瓜、小麦麸、米糠、白萝卜、西瓜、海带、葡萄、西红柿等，都是具有消肿利尿作用的食物。身体浮肿有可能是由于食物或饮料中吸收的水分，经血液和淋巴循环后由汗腺和尿道排出体外的系统功能紊乱造成的。
经期前吃什么食物最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期前吃可以吃一些温性的食物，如生姜、牛羊肉、鱼虾、龙眼肉、南瓜、韭菜、荔枝、大枣等。如果在经期有血块伴有痛经可以吃一些活血化瘀的食物，如桃子、山楂、花生、薏米、红糖等。如果经量多，并且血色鲜红，患者可以吃一些茄子、柿子、黑木耳、空心菜、猪蹄等清热止血的食物。根据患者个人的情况对症选择,不管是哪种情况，辛辣、生冷的食物在经前期都不要吃。
经期适合吃什么食物
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，月经期患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及多吃豆制品和鱼类。因为月经期的时候女性的生殖器官会有明显的充血症状，身体的体抗力下降，所以在月经期饮食要注意清淡、有营养，而且要容易消化，以达到补充月经期出血流失的营养和水分的目的。在月经期患者如果吃生冷和刺激的食物，可能会刺激子宫收缩，导致痛经和月经量减少的症状。并且通常油腻不消化的饮食，可能会加重胃肠道不适的症状。
经期头晕吃什么食物好
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经期头晕吃排骨、红枣、红豆、瘦肉、猪肝等食物好，具体内容如下：经期头晕一般是气血虚弱导致的，而且经期失血会加重气血虚弱的病情。患者可以用排骨炖汤喝，可以加入黄芪、党参、熟地、当归等中药材，有补气补血的作用。还可以适量食用一些红枣、红豆、花生、红糖等食物，可以熬水喝，有很好的补血作用，可以缓解头晕的症状。还可以多吃一些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等食物，有助于身体健康。
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