问题分析： 你好：考虑你的情况需要去医院做骨垢线检查，看看是不是还能长高，还能长高多少。
建议你应该注意长高的方法：1、前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。2、做徒手健美操或自由体操，重复2次。3、引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。4、身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。5、原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。6、爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。7、叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。长高锻炼是一种有目的的训练，你必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。
追问：医生你好！首先感谢你的热心回复以及那些建议，我想追问一下，女性成年人检查自己是否还能够增高的话应该检查骨骺哪个部位呢？
回复：一般拍的是腿骨比较合适，也是最多的。手部关节的话，也可以，效果也不差，这俩个地方都可以作为判断骨骼线有没有闭合的部位的，一般去医院骨科拍片子检查
