性别:女
年龄:42
体寒气血不足怎么办
问题分析: 你好,可以使用中药调理,注意增加体育锻炼,但是运动量不宜过大,比如瑜伽类的就比较好,运动量需要慢慢增加。尽量少吃生冷的食物以及寒性食物,多吃些热性食物,例如牛羊肉,花生,核桃等坚果。
问题分析: 你好,男子以气为本、女子以血为本。可见气血是维持人的机体健康与活力的基础。如果气血亏虚,人的健康水平就会下降,到未见得马上会得什么毛病。例如,现在常说的所谓亚健康状态,中医认为就是一种气血亏虚的表现。可以多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好。也可以用人参归睥丸试试。
问题分析: 你好:气血不足是女性朋友常见病之一,因为女性朋友每月都有一次特殊情况,所以会气血不足。如果没有其他原因,只须加强营养,就可以了。如果比较严重,就象你说的体寒了,就是中医说的阴虚了,可以适当的吃点补气血的药。黑芝麻红枣粥,归参炖乌鸡,红枣莲子粥,桂圆阿胶红枣粥,枸杞炖甲鱼等很多都是补血食疗的好方法。祝您早好!