性别：女
年龄：23
问题分析： 气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。黑木耳、银耳、冰糖调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者
问题分析： 您好，依据您提供的症状，属于气血两虚证，中医讲脾胃是后天之本，气血生化之源。建议您从脾胃调理入手，只要脾胃健，外有摄入，就会源源不断化生气血。同时要兼加一些补气养血药。此外还要生活规律，心情舒畅，充足睡眠。
