脸色暗沉应该怎么治？

问题分析： 您好，你的症状可能是内分泌失调引起的，调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；
还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律；还要保证注意休息,充足睡眠；

问题分析： 建议你要养成良好的作息和饮食习惯，另外一定要保证充足的睡眠，在每天晨起时最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，最好多吃一些芹菜和山药，另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。
多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。