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头疼,心慌,失眠,脾气易怒

性别:男

年龄:23

头疼,心慌,失眠,脾气易怒头疼,心慌,难入睡,爱胡思乱想。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐林香 医生会员 妇产科
一级丙等 林香卫生室

问题分析: 你好,失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。
主要应做好以下几方面
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。

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怀孕期间是是要避免服用药物的,会对于胎儿造成影响的,你出现这些症状首先可以考虑与你失眠有关系,失眠会导致精神疲劳,可以有后面的症状出现,你可以试着通过生活的调整来改善症状,你可以平时经常散散步,听听音乐,睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,床旁放几片姜片或者洋葱片试试。
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