性别:男
年龄:23
问题分析: 轻度的神经衰弱经过良好的调整可以完全恢复,平时多注意休息,调整心态和饮食生活习惯。轻度的神经衰弱经过良好的调整可以完全恢复,平时多注意休息,调整心态和饮食生活习惯。
问题分析: 一般是可以的,科学地使用大脑,设法提高用脑效率,适当参加体育锻炼和文娱活动,积极休息。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、安眠药等,应找出引起感情忧郁的原因,并求得解脱,使心理恢复平衡。对于病理性疲劳,应及时找医生检查和治疗,病因消除了,疲劳也就不存在了。无论是已经处在过度疲劳期的人,还是健康者,控制工作和学习的时间都显得尤为重要。一般工作8小时是最适当的时间,一旦有疲劳的感觉,就要进行调节,释放心情。