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尿频、量少、久坐脚肿、久走手肿、特怕冷、腰疼、脚酸...

性别：女

年龄：23

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：尿频、量少、久坐脚肿、久走手肿、特怕冷、腰疼、脚酸软、长期失眠多梦、头疼
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张滢滢 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 江汉油田总医院

问题分析：你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述尿频特怕冷，腰疼，脚酸，失眠多梦等症状，应该是肾阳虚的表现。
存在上述情况，完全是可以选择药物来改善治疗，如右归丸或者是金匮肾气丸等都是可以的，只要坚持的调理效果好

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最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
久坐后腰疼怎么回事
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久坐后腰疼的原因如下：长期保持同一姿势、局部充血、肿胀、无菌性炎症、前列腺素因子分泌、腰肌劳损等，可能会导致患者出现腰疼的症状。长期站或坐着都会引起腰痛。长期的坐着会加重腰椎的凸起，加重脊柱内部的压迫，并经由神经向下反馈，造成腰背疼痛。建议久坐后腰疼的患者要避免长期保持同一姿势，尽量减轻腰间的负担，同时还要做好保暖工作。可以选择在腰椎位置进行牵引治疗，同时还可以通过针灸、艾灸、局部按摩等方式进行治疗。
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久坐下腰疼的原因如下：第一，久坐会加重腰部肌肉的负担，会造成腰部肌肉持续收缩、紧张僵硬，肌肉的无氧代谢会增多，有氧代谢会降低，进而会造成腰酸疼痛，可以通过敲打腰部来减轻不适症状。第二，久坐会加重腰椎间盘、腰椎韧带和腰椎关节的负担，造成腰椎间盘退变、腰椎关节紊乱、韧带劳损等疾病，导致患者出现疼痛的症状。
久坐腰疼贴什么膏药
刘凤岐主任医师
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一般情况下，长时间坐着会导致腰部疼痛，很有可能是腰肌劳损或是腰间盘突出。这一类的药膏，分为两类。其中一种是非甾体类消炎镇痛膏，包括消痛贴、氟比洛芬巴布膏等，具有消痛贴、消炎、消炎等功效，还可以使用通络骨质宁膏、精制狗皮膏、镇痛活络酊等都是活血化瘀、通络消肿的膏剂，可以用来促进局部的血液流通，达到消炎消痛的目的。
久坐腰疼怎么办?
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久坐腰疼可以通过物理疗法和药物来改善。长期坐姿腰痛的病人可以通过以下几种方式来缓解：1、中医认为久坐伤身，久坐会导致肌肉损伤、劳损，从而导致腰痛，如果是久坐腰痛，建议不能久坐。通常需要病人坐一个小时后，要起身活动，伸个懒腰，深蹲，做一个深呼吸，这对全身的肌肉都有一定的放松作用。2、坐姿要端正，不能半坐，一般要半个小时到一个小时左右要起身活动，避免久坐，以免引起腰痛，也会引起腰椎盘突出。
久坐腰疼怎么缓解？
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久坐腰疼可以通过理疗、药物、封闭等来缓解。若病人只有腰痛，没有臀部或下肢的表现，则说明有腰肌劳损。久坐背痛的治疗方法有：1、理疗：热敷、电疗、针灸、推拿等治疗久坐、腰疼的效果更好。2、药物治疗：腰痛比较重的情况下，可以口服非甾体抗炎药物。3、局部封闭或局部针刀放松可以减轻患者的痛苦。4、避免久坐。5、注意腰部的保暖，不要着凉。
青少年久坐腰疼怎么办
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青少年久坐腰疼可以采取以下措施进行治疗：1.定时离座，让腰部的肌肉得到充分的休息，这样才能缓解腰疼的症状。2.轻轻叩击腰间的肌肉，可以缓解疼痛，同时还可以帮助肌肉的局部血液流通。3.远红外线和局部热敷可以减轻肌肉的紧张感，减轻身体的抽筋和疼痛。4.卧床休息，进行腰背肌肉运动，可以减轻腰痛，防止疾病的再次发作。
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