问题分析： 你好；对于骨质疏松无疑大家都有所了解，其初期症状表现为全身乏力或是疼痛，随着病情的加重，会出现骨折，驼背等症状，严重影响患者的正常生活。下面分享一种日常中治疗骨质疏松的治疗方法。
一、多吃坚果
日常生活中，骨质疏松患者可以适当的吃一些坚果之类的，坚果和果仁可以从多方面促进骨骼健康。杏仁，开心果，和葵花籽，都属于高钙食物。花生，杏仁含有的钾，有利于减少尿液中钙的流失。另外，坚果中含有的蛋白质和其他营养物质也对建立强壮的骨骼有益。二、供给充足的蛋白质。
蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利三、适当的补钙。
补充钙剂，可以有效的缓解骨质疏松疾病，但是一定不可过量，骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。四、补充营养
注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。
