性别:女
年龄:38
问题分析: 加强些营养,多吃些猪肝,还可;红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,吃时加点红糖,都是很好的补血食物,还有要适当的活动一下,锻炼自己的身体也是有好处的。