孕期吃什么食物比较好？

问题分析： 你好，孕期的食物第一是新鲜，第二就是要有营养，所以可以多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素
然后就是新鲜的肉类，鱼类，鸡鸭等补充营养，尽量不吃烟熏的食物，辛辣刺激的食物，这些不利于胎儿的发育，注意i休息和按时产检

问题分析： 妊娠后，由于生理上的特殊变化，胚胎初结，根基浅薄；血感不足，气易偏盛，机体自身易出现阴阳平衡失调；同时抵抗力下降又易感受外邪。凡此种种，调理失宜，便可导致妊娠疾病的发生。
所以您除了要补充一些必需的维生素和叶酸。您还需要多吃点高蛋白食物、补血的食物，比如多喝点牛奶、多吃点大枣，睡觉前也可以喝点鹿角胶粉等。怀孕期间最好是保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，适量运动。希望此建议对您有所帮助。

问题分析： 您好，在孕期最重要的就是要均衡饮食，不要吃辛辣和刺激性食物，不要大量吃山楂，不要多吃桂圆，尽量不吃加工食品和罐头食品，不吃腌制食物。
意见建议:在孕早期的时候可以另外补充叶酸，到了孕四个月开始，宝宝对于营养的需求就会增加，这时候就要多吃一些蛋白质量高的食物如鱼，蛋，虾等等，还要多吃一些钙含量高的食物，必要时可以补些钙片。有问题再联系，祝好。

问题分析： 你好：孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.
多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等，多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。注意保暖，避免着凉。