问题分析：对于扁平疣的治疗，具体方法需要根据个人情况来选择。如果是扁平疣数量较少的情况，可以考虑使用外用药物治疗，如涂抹一些具有抗病毒和免疫调节作用的药膏。
如果扁平疣的数量较多，且影响到较大的皮肤区域，建议采用皮下埋植自体免疫疗法进行治疗，这种疗法能够有效调节身体免疫力，帮助清除疣体。
在日常护理方面，首先要保证充足的休息时间，避免熬夜，建议每天晚上11点前上床休息，以维持良好的身体状态。
饮食方面需要注意清淡，多喝水保持身体水分，多吃香蕉、新鲜蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，保持大便通畅。同时，要避免摄入辛辣、刺激性、油腻和油炸类食物，这些食物可能会加重病情。
此外，建议适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力，帮助皮肤更快恢复健康。通过综合治疗和调理，扁平疣是可以得到有效控制和治疗的。
