问题分析：根据您的情况，在停药后建议等待至少3个月再考虑备孕。在备孕期间，您可以适量补充叶酸，保持规律的锻炼习惯，同时调整心态，保证营养均衡和充足的睡眠。为了提高生育健康，建议进行阴道彩超及优生四项的相关检查，以确保身体状况适合怀孕。此外，请注意日常生活中避免接触可能影响孕育的因素，并定期进行身体监测。
