问题分析：关于您提到的阴茎发育问题，建议首先到公立医院进行抽血检查，评估性腺功能。手淫、包皮过长等都可能对阴茎发育产生影响，建议及时调整生活习惯。在青春期若出现发育不良或停滞，可能导致阴茎海绵体损伤，进而影响长度。戒掉过度手淫后，应注重营养补充，多吃高蛋白食物如牛羊肉、海参等。此外，包皮过长和肥胖也可能导致阴茎短小，建议综合调理。保持均衡饮食和适度运动，有助于改善整体健康状况。
