问题分析：宝宝晚上睡眠不佳可能是多种因素导致的。首先，请您记录一下宝宝的日间小睡时间是否过长，因为过长的小睡可能会减少夜间睡眠需求。其次，建议观察宝宝睡前活动是否过于兴奋或摄入了过多的咖啡因类物质。另外，光线和噪音也可能影响宝宝的入睡。请确保宝宝卧室环境安静、黑暗。如果以上调整后仍无改善，建议带宝宝到儿科就诊，排除佝偻病、缺铁性贫血等疾病可能影响睡眠质量。我们还可以一起制定一个适合宝宝年龄的作息时间表，并逐步引导宝宝建立良好的睡前习惯。必要时可进行夜间睡眠监测评估。
