问题分析:您好,根据您的描述,可能存在脾胃虚弱和气滞的情况。脾胃虚弱主要表现为饭后不消化、腹胀等症状,而肝郁气滞则会导致进食后腹部胀满感。建议您从调理饮食开始,避免过量食用油腻、难消化的食物,可以尝试少量多餐。另外,推荐使用中药如香砂六君子汤来健脾和胃,帮助改善症状。如果情况没有好转,建议及时就医检查,排除其他可能的疾病。