问题分析:您好!关于您提到的舌苔厚白和口臭问题,这通常是由于口腔卫生不佳或体内湿热导致的。建议采取以下措施:每天用软毛牙刷清洁舌头,特别是舌苔部分,以去除细菌和食物残渣。保持良好的口腔卫生习惯,如饭后漱口,使用含氟牙膏刷牙,并定期更换牙刷。多喝水,促进唾液分泌,帮助稀释和冲走口腔内的异味物质。饮食方面尽量避免过于辛辣、油腻的食物,减少刺激。如果问题持续存在,建议就医检查是否有消化不良或其他潜在的健康问题。希望这些建议对您有所帮助!