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踝关节扭伤伴筋包

性别:女

年龄:34

我今年34岁,昨晚因路面湿滑不慎摔倒,导致脚踝扭伤,在脚踝部位形成了一个明显的筋包。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
崔俪萍 主治医师
河北省市级医院

问题分析:对于您的情况,如果活动踝关节时没有剧烈疼痛,能够勉强站立和行走,且疼痛主要集中在肌肉而非骨骼上,通常可以判断为轻度扭伤,可采取家庭护理。
但如果活动踝部有明显剧痛,无法承重或行走,疼痛点在外踝或外脚面突出的骨头处,或受伤时伴随声响,且迅速出现肿胀,建议立即就医。
在条件允许的情况下,尽快到医院进行专业诊断和治疗。对于扭伤的处理,正确使用热敷和冷敷非常重要。
具体来说,在受伤初期,应采用冷敷来减少出血和肿胀。待出血停止后,再改用热敷促进血液循环,帮助消散瘀血。
需要注意的是,冷敷时可用冰袋或冷水毛巾,每次15-20分钟,每日3-4次;热敷则可用热水袋或热毛巾,温度以不烫伤皮肤为宜,同样每次15-20分钟,每日2-3次。
此外,受伤期间应避免过度活动踝关节,可适当抬高患肢以减轻肿胀,并考虑穿戴护踝提供保护。如果症状未见好转或加重,请及时就医检查。

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外科北京丰台医院二级甲等
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哪里治疗踝关节扭伤?
王林献医师
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根据您的咨询需要拍片检查看看。需要检查是不是有骨折的存在。如果单纯软组织损伤可以理疗局部热疗烤电增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用。注意不能受凉和劳累,最好遵医嘱治疗。
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