问题分析:经常吃乌梅的好处是:乌梅味酸性温,能开胃消食,收敛生津。可治久咳、久泻、便血、反胃、虚热烦渴、蛔厥腹痛等。对腹泻的患者有收敛止泻作用。乌梅中含有丰富的柠檬酸能够帮助吸收维生素和酸素,有效缓解身体疲劳状态。乌梅含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类化合物、谷留醇、蜡样物质、齐墩果酸样物质等成分。