问题分析:您好!根据您的描述,您可能正在经历复发性口腔溃疡。这种状况在成年人中非常常见,通常由多种因素引起,包括免疫系统问题、营养缺乏(尤其是维生素B族)、压力与情绪波动、饮食不当或局部创伤等。
建议采取以下措施:
- 调整饮食:多吃富含维生素B和锌的新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物
- 补充营养素:可以服用复合维生素B片,并将维生素B2粉末敷在溃疡处
- 保持口腔卫生:使用温和的漱口水清洁口腔
- 管理压力:通过适当运动或冥想等方式缓解压力
如果症状持续超过两周,建议到医院口腔科进一步检查。希望您早日康复!