性别:男
问题分析:你目前的症状可以归类为强迫症的表现,主要是在特定事件后产生的过度担忧和重复性行为。这种症状通常与创伤经历有关,比如你父亲遭遇的车祸可能触发了你的心理应激反应。建议你寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以通过认知行为疗法、暴露疗法等方法帮助你逐步减轻症状。同时,可以尝试一些放松训练,如深呼吸、冥想等来缓解焦虑情绪。家人和朋友的支持也很重要,尽量多与他们交流分享你的感受。请记住,这种状况是可治疗的,通过适当的干预和支持,你会逐渐好转起来的。